Jag firar 10 år och fyller även år! Det var hösten 2014 som jag själv fick kliva på min Rosa Resa. En resa jag inte alls önskade, men där var den. När vårdens uppgift var klar, så fanns så många känslor och tankar kvar. Hur gör jag nu? Hur återtar jag livet? Som tur var […]
Nu är hösten här och nu är det många som inser att du har ett friskvårdsbidrag, som du inte använt dig av detta året. Så vad ska du göra, för du vill faktiskt använda bidraget och du vill inte bara köpa för att spedera upp ditt bidrag. Bor du i Luleå? Då är mitt tips […]
Nu är det äntligen dags för YAPS Yoga-Avslappning-Pilates-Stretch på Örnäshallen Örnäset i Luleå. Torsdagar 17.30 och lördagar 9.30 Egen matta behövs och ombytt när du kommer Jag tar emot dig i entren, men är du ny anmäl dig före så jag vet att du kommer. Har du varit med förut då vet du vad som […]
Nu tycker jag verkligen att vi drar igång höstens alla möjligheter eller vad säger du? Den här veckan var det äntligen dags för min krönika i Luleå Gratistidning igen, och nästa vecka köra jag igång mina YAPS pass här i Luleå. Det jag också hoppas är att många fler ska använda sina friskvårdsbidrag i höst. […]
Jag läste i en artikel där HR ansvariga känner att allt fler behöver få hjälp, och hur ska dom hinna med det? Många behöver få prata med någon, men den tiden finns inte hos dig med personalansvaret. Så hur löser du det? Kanske ni har tillgång till en företagshälsovård där samtal erbjuds, men så pinsamt. […]
Att gå till en coach, är numera accepterat av så många fler. Allt fler inser att en livscoach, innebär att du växer som människa eller ska vi säga blir en mer hållbar människa. För egen del har jag gått på samtal, av olika de slag under 28 år. Och jag minns hur pinsamt jag mindes […]
Bara att stanna upp och hämta hem mig själv, det är något jag verkligen älskar att göra. Bara att stanna precis där jag är och bara hämta hem mig själv, med några omtänksamma och medvetna långsamma andetag. Det är en så otroligt kärleksfull handling för mig själv, och så enkel. Att andas omtänksamma, kärleksfulla, tacksamma […]
Nu har hemsidan fått en uppdaterad layout, där både Walk and Talk coaching och YAPSen har fått en egen sida. Jag har även fått nya bilder, som jag hoppas ska inspirera dig att inse och förstå att hon där den mentala hälsoinspiratören Tina henne vill vi ha till kommande föreläsningar eller som moderator eller som […]
Å, vad härligt med nya bilder, men jag är inte riktigt i mål ännu med hemsidan både bildmässigt eller textmässigt. Så ha överseende, men det jag vill erbjuda dig i sommar. Det är att sätta fart på dina fastbrända, vidbrända eller bara lite svedda tankar. MEN VAD ÄR DET JAG SÄGER? DET HÄR HAR JAG […]
Sommar YAPS! Torsdag den 20 juni och 27 juni 17.30-18.30 erbjuder jag gratis sommar YAPS på Örnäshallen spegelsalen i Luleå. Har du varit med förut, då vet du vad som gäller. Har du inte varit tidigare, hör då av dig för mer information. Samtal i sommar? Många tänker att nu ska dom bara lägga bort […]
