Sommar YAPS! Torsdag den 20 juni och 27 juni 17.30-18.30 erbjuder jag gratis sommar YAPS på Örnäshallen spegelsalen i Luleå. Har du varit med förut, då vet du vad som gäller. Har du inte varit tidigare, hör då av dig för mer information. Samtal i sommar? Många tänker att nu ska dom bara lägga bort […]
Torsdag den 14 och 21 mars k 19.00-20.00. Vill jag ge er MÄN en möjlighet att testa YAPS (Yoga-Avslappning-Pilates-Stretch). Jag tror det är flera män som skulle vilja prova, men risken att bli själv gör att många väljer att avstå. Därför har jag bokat in några torsdagar enbart för er män i vår. Den 14e […]
God fortsättning på det nya året! Det känns så underbart att ha klivit över nyårsstrecket, eller vad säger du? Hur vill du summera 2023? För egen del har jag klurat och känner att 2023 var ett rätt begiet år, inget som sticker ut. Ändå så känner jag enbart en tacksamhet över att få vara egenföretagare […]
Vad sägs om att få en Self Care stund i mellandagarna? Nu går vi in i jul och nyårstidern, men jag kör på som vanligt. För jag tror att några behöver få en Self Care stund och då finns jag med mitt YAPS pass där som vanligt. Har du kanske någon på besök, eller någon […]
En karamell med syrliga och smakrika tankar, stora som små? Vill du ge din kropp, knopp och själ en härlig Self Care stund? Gör något tillsammans eller bara för dig själv! Förra året blev Nyårskaramellen uppskattad så jag kör den igen! Boka in: Lördagen den 6 januari kl 09.30-13.30 IOGTs lokaler Storgatan 42b Luleå Nyårskaramellen […]
Eller vill du börja vårterminens YAPS träning, redan på lördag 1 december? Nu finns möjligheten för dig som verkligen vill satsa på en YAPS vår med mig. 🧘♀️ 2 pass i veckan, även i mellandagarna förutom lördag den 6 januari. En möjlighet där du får stärka dina andetag, din hållning, din balans, din rörlighet och […]
Nu har det hänt! Jag har gått med i epassi för att sänka tröskeln, för dig som vill gå på mina YAPS pass eller gå min Walk and Talk coaching. Du kan söka på Yoga – Pilates – Counselling (rådgivning) eller på Friskoteket. Här hittar du 10 kort och terminskort på YAPSen, och Walk and […]
🧘♂️🧘♀️ Nu är det dags att boka in i kalendern! Vill du stärka din balans, din rörlighet och smidighet? Vill du upptäcka ditt medvetna andetaget, och släppa din inre stress? Vill du komplettera den övriga träningen, för att stärka helheten? YAPS är ett unikt pass, där du får en Self Care stund med kombinationer av […]
YAPS = Yoga – Avslappning – Pilates – Stretch Vill du sänka din stress och få kontakt med dig själv igen? Vill du stärka din balans, din rörlighet och smidighet? Vill du upptäcka det medvetna andetaget, och fylla livet med mer tacksamhet och kärlek? Vill du komplettera din övriga träning och få en underbar stund […]
Ska du verkligen vänta ända till hösten, när du kan börja redan nu? Torsdagar 17.30 och Lördagar 9.30 kör jag mitt YAPS pass (Yoga – Avslappning – Pilates – Stretch) här i Luleå på Örnäshallen tom v20. Så det är några tillfällen kvar, som kan ge dig möjligheten att landa in inför sommaren och semestern. […]
