✨ Den 15, 22 och 29 april har du möjligheten att prova mitt YOGA Mindfuelness pass, som jag kör genom Studieförbundet Vuxenskolan här i Östersund. Spela roll om du är stel eller smidig, stor eller liten i kroppshyddan. Du utgår utifrån din dagsform och gör det du kan. Mitt pass är unikt, utifrån min godispåse […]
05
mar
mar
Känner du att du behöver landa, fylla på energi och ge dig själv en omtänksam paus i vardagen? Yoga Mindfuelness är ett mjukt och inkännande yogapass, med fokus på rörlighet och andetag. En stund av self care för både kropp, knopp och själ. Passet passar ung som äldre, stel som smidig. Du utgår alltid från […]
10
okt
okt
En stund för både kropp, knopp och själ! ??♀️ Välkomna till höstens drop in pass i YAPS i Spegelsalen på Örnäshallen i Luleå. Söndagar 19/10 – 16/11 kl 18.30-19.45. YAPS är ett yoga-pilatespass för ung som äldre, stel som smidig. Du utgår utifrån din dagsform och får dig en härlig stund för dig själv. Du […]
29
mar
mar
Vill du ta chansen att ge dig själv en härlig stund, för både kropp, knopp och själ i vår? Varför inte ge dig mitt YAPS pass, dom pass som är kvar på terminen. Torsdagar 17.30 och lördagar 9.30 tom 24/5-25. Resten av terminen köper du drop in biljett enbart för 90:-. halva priset enbart för […]
23
feb
feb
Jag läste i en tidning om lymfsystemet, att när det inte fungerar så får hela vår kropp felsignaler. Jag vet själv att jag kan känna mig svullen i min hand, men ändå så är jag inte svullen i min hand. Det jag numera vet är att då inte mitt lymfsystem fungerar som det ska, pga […]
02
feb
feb
Under februari månad bjuder jag dig på första passet. För dig som inte provat innan, och vill prova. Du behöver boka ditt första pass, som vanligt så jag kan ta emot dig då dörrarna är låsta på Örnäshallen. Du tar med egen matta och är ombytt. Parkering finns på andra sidan vid kyrkan och flera […]
12
jan
jan
Nu äntligen känner jag mig redo att köra igång YAPSen igen, efter mitt handledsbrott. Så till dig som hade kort för i höstas, då är du välkommen att använda dina kort hela vårterminen. För dig som är ny, hör av dig så jag vet att du vill komma och mer information om passet hittar du […]
21
dec
dec
Denna hösten blev inte som jag tänkt mig. Oktober rejäl förkylning och på min födelsedag 3 nov bröt jag handleden. Allt detta gjorde att jag gick in i paus läge med företags aktiviteter, för att använda energin till det som var viktigast. För energi var något som tog slut snabbt och var svår att ladda […]
05
nov
nov
Jag har brutit handleden, så får paus YAPSen under november ev längre. Återkommer när jag är redo.
12
okt
okt
Jag hoppas att fler ska upptäcka den underbara känslan, av att få starta upp helgen med ett YAPS pass. Därför kör jag ett tillfälligt erbjudande och det gäller enbart lördagar 9.30-10.30 på Örnäshallen. Drop in biljetten kostar 180:-, men du betalar enbart 90:- på plats med swish. Jag står alltid i éntren och tar emot […]