Jag har brutit handleden, så får paus YAPSen under november ev längre. Återkommer när jag är redo.
02
nov
nov
Nu är det inte länge kvar på året, och många har fortfarande kvar sitt friskvårdsbidrag eller del av det kvar. Varför? Friskvårdsbidraget är en möjlighet, som jag tycker vi behöver lyfta istället för att mentalt mobba ner som jag skriver om i krönikan den här helgen. Varför är det så svårt att ta vara på […]
12
okt
okt
Jag hoppas att fler ska upptäcka den underbara känslan, av att få starta upp helgen med ett YAPS pass. Därför kör jag ett tillfälligt erbjudande och det gäller enbart lördagar 9.30-10.30 på Örnäshallen. Drop in biljetten kostar 180:-, men du betalar enbart 90:- på plats med swish. Jag står alltid i éntren och tar emot […]
05
okt
okt
Jag firar 10 år och fyller även år! Det var hösten 2014 som jag själv fick kliva på min Rosa Resa. En resa jag inte alls önskade, men där var den. När vårdens uppgift var klar, så fanns så många känslor och tankar kvar. Hur gör jag nu? Hur återtar jag livet? Som tur var […]
21
sep
sep
Nu är hösten här och nu är det många som inser att du har ett friskvårdsbidrag, som du inte använt dig av detta året. Så vad ska du göra, för du vill faktiskt använda bidraget och du vill inte bara köpa för att spedera upp ditt bidrag. Bor du i Luleå? Då är mitt tips […]
03
sep
sep
Nu är det äntligen dags för YAPS Yoga-Avslappning-Pilates-Stretch på Örnäshallen Örnäset i Luleå. Torsdagar 17.30 och lördagar 9.30 Egen matta behövs och ombytt när du kommer Jag tar emot dig i entren, men är du ny anmäl dig före så jag vet att du kommer. Har du varit med förut då vet du vad som […]
24
aug
aug
Nu tycker jag verkligen att vi drar igång höstens alla möjligheter eller vad säger du? Den här veckan var det äntligen dags för min krönika i Luleå Gratistidning igen, och nästa vecka köra jag igång mina YAPS pass här i Luleå. Det jag också hoppas är att många fler ska använda sina friskvårdsbidrag i höst. […]
31
jul
jul
Jag läste i en artikel där HR ansvariga känner att allt fler behöver få hjälp, och hur ska dom hinna med det? Många behöver få prata med någon, men den tiden finns inte hos dig med personalansvaret. Så hur löser du det? Kanske ni har tillgång till en företagshälsovård där samtal erbjuds, men så pinsamt. […]
31
jul
jul
Att gå till en coach, är numera accepterat av så många fler. Allt fler inser att en livscoach, innebär att du växer som människa eller ska vi säga blir en mer hållbar människa. För egen del har jag gått på samtal, av olika de slag under 28 år. Och jag minns hur pinsamt jag mindes […]
31
jul
jul
Bara att stanna upp och hämta hem mig själv, det är något jag verkligen älskar att göra. Bara att stanna precis där jag är och bara hämta hem mig själv, med några omtänksamma och medvetna långsamma andetag. Det är en så otroligt kärleksfull handling för mig själv, och så enkel. Att andas omtänksamma, kärleksfulla, tacksamma […]
