Tag Archives: Friskoteket

Oktober är rosa!

Tinas Tankar röd

🎗 Oktober är en Rosa månad 🎗 🎗 Jag har själv varit med om en Rosa resa och jag bestämde mig för att den här resan var en utbildning, för att sen inspirera andra att återta livet. 🎗 Att återta livet är inte självklart och det är inte lätt, för det är en märklig diagnos. […]

Tina deltar på Psykiatriveckan 14 oktober 2021

I år har jag förmånen att få delta i Psykiatriveckan som går av stapeln den 11-14 oktober och i år är den digital. Detta gör att du har chansen att delta, vart än du befinner dig. Den 14 oktober kl 12.00  är det min tur och min föreläsning heter ”När livet ger oss citroner – […]

När livet ger oss citroner… En uppfriskande föreläsning

Vi har alla levt i en märklig tid och alla har på något sätt tappat fotfästet en eller fler gånger, men nu är det dags att forma den nya vardagen. Som Hälsoinspiratören Tina älskar jag att snurra fart på deltagarnas tankar, till att hitta den möjliga och positiva frekvensen för våra liv. Föreläsningen kommer att […]

YAPS – Yoga – Avslappning – Pilates – Stretch/Styrka

Nu är det äntligen dags igen, nu kör jag igång min underbar YAPS som jag även kallar en massage för både kropp, knopp och själ! 🙏 YAPS – Yoga-Avslappning-Pilates-Stretch/Styrka 🎈Torsdagar Spegelsalen Örnäshallen Örnäset Luleå kl 17.30-18.30 🎈 Lördagar Träningsverket Seminariegatan 16 Östermalm Luleå kl 9.30-10.30 YAPS är ett pass jag har skapat själv för att […]

Vi behöver prata om livet – Kollega Debatt

Jag fick förmånen att skriva en artikel som publicerades i Kollega Debatt. Debatt: Vi behöver prata om livet efter corona Publicerad 17 augusti 2021, kl 08:41 En närstående som inte finns kvar eller en kollega som svävat mellan liv och död. Arbetsgivare och kollegor måste våga prata om vårt mående under coronapandemin. Med samtal bygger […]

Walk and Pepptalk eller SMSpepp?

Walk and pepptalk

🤔 Vad händer hos dig i höst? 😏 Svårt att komma igång? 😉 Behöver du en rejäl spark i rumpan en eller flera gånger här framöver? 🎧👀 Fick en förfrågan från en tidigare kund om jag kunde tänka mig att skicka peppande sms då hen skulle göra klart en uppsats och lusten hade försvunnit så […]

Vad behöver ni i höst?

Många har semester just nu, men snart börjar de anställda återvända eller vad kommer att hända? Hur har ni förberett er för hösten? Hur vill ni sätta fart på hösten? Varför inte göra en härlig kick off med era anställda eller för föreningen? Här kommer några tips! Arbetsgivare: Föreläsning digital, med en workshop direkt efter. […]

Prata om livet! – Höstens kickofftema!

Hälsoinspiratören Tina

Vad behöver ni för att få en härlig start på hösten? Vad har alla varit med om under det gångna året? Hur stärker vi vårt hälsokonto i höst? En kickstart vore ju riktigt härlig, men hur? Som Hälsoinspiratören Tina älskar jag att snurra fart på folks tankar till att hitta en möjlig och positiv frekvens […]

Digital gruppcoaching – För dig som vill börja prata om livet 💖

En digital kurs via Zoom. • För dig som vill stärka din trygghet i samtalet, både privat och i arbetslivet • För dig som vill se helheten och stärka framtiden Kursinnehåll • Hur kan jag hitta tillbaka till livet och en för mig bra psykisk hälsa? • Vi pratar både om möjligheter och svårigheter i […]

Mitt i våra tankar

Mitt i 2021 – Mitt i sommaren – Mitt i livet – Mitt i våra tankar Hur tänker du ta tillvara på denna sommar? Kanske du gör som jag stannar på hemmaplan, så varför inte ta chansen att stärka ditt mentala hälsokonto. Vi har varit med om enorm resa det senaste dryga året och det […]