YAPS = Yoga – Avslappning – Pilates – Stretch
Vill du sänka din stress och få kontakt med dig själv igen?
Vill du stärka din balans, din rörlighet och smidighet?
Vill du upptäcka det medvetna andetaget, och fylla livet med mer tacksamhet och kärlek?
Vill du komplettera din övriga träning och få en underbar stund för dig själv?
YAPS är ett pass jag har skapat själv för att stärka upp mig både till kropp, knopp och själ.
Under min Rosa resa och efter ett ryggskott, där en enorm stress och obalans satt sig i min kropp, knopp och själ, behövde jag göra ett omtag. Efter några års eget tränande, insåg jag att här hade jag något jag gärna ville dela med mig av till fler och har under ett par år kört mindre grupper.
Det jag vill erbjuda dig är en underbar stund för dig själv. En stund av Self Care, där du utgår utifrån din dagsform och fyller dig själv med omtänksamhet.
Lokal: Örnäshallen Spegelsalen i Luleå (parkering finns på andra sidan vid kyrkan)
Uppstart igen: V35 2023 – V20 2024 Torsdagar 17.30 och lördagar 9.30 (med några undantag)
Pris: Drop in 180:- – 10 kort 1 550:- eller terminskort 2 400:-
Passet är 60 minuter och du tar med din egna matta och en tröja, då vi avslutar passet med en avslappningsövning.
Viktigt! Hör av dig när du vill prova ditt första pass, då entrén är låst. När du kommer för ditt första pass behöver du komma mellan 10 över och fem i halv innan passet. Då står jag i entrén och öppnar dörren, men även berättar om passet för nya för att använda tiden på bästa sätt.
Du bokar ditt 10 kort, terminskort eller din drop in plats via hemsidans kontakta, via facebooksidan eller på plats. Du kan börja med en dropinbiljett och därefter betala upp till önskat kort.
Har du frågor hör gärna av dig. Det finns nu evenemang upplagt på min Facebooksida, som du kan gilla och bjuda in fler till.
TIPS!
YAPS passet kan du som företagare eller förening, boka tillsammans med en föreläsning eller enbart ett pass eller fler.
Nyfiken hör av dig!
Tina din mentala hälsoinspiratör enbart ett meddelande eller telefonsamtal bort.