?♂️?♀️ Nu är det dags att boka in i kalendern!
Vill du stärka din balans, din rörlighet och smidighet?
Vill du upptäcka ditt medvetna andetaget, och släppa din inre stress?
Vill du komplettera den övriga träningen, för att stärka helheten?
YAPS är ett unikt pass, där du får en Self Care stund med kombinationer av yoga och pilates övningar.
YAPS = Yoga – Avslappning – Pilates – Stretch
Plats: Örnäset Örnäshallen Luleå
V35 2023 till V20 2024
Torsdagar 17.30 o lördagar 9.30
Passet är 60 min och egen matta medtages
YAPS är ett pass för ung som äldre, stel som smidig.
Då du utgår från din dagsform varje gång och du har alltid ett eget ansvar för din kropp.
Drop in 180:- / 10 Kort 1 550:- / Terminskort 2 400:-
OBS! Första tillfället bokar du in via Friskotekets facebooksida eller via kontakta mig på hemsidan www.friskoteket.eu.
Första gången vill jag att du är på plats senast 10 över, för att få en genomgång.
Du kan köpa en drop in för ditt första pass och därefter uppgradera till 10- kort eller terminskort om du upptäcker att det här är din Self Care stund. Du kan dela ditt 10 -kort med en annan person, men inte om du tar det på ditt friskvårdsbidrag.
Har du gått på mina pass senaste året? Då har du koll på läget och då är det bara att komma senast fem minuter innan, så du hinner landa.
Jag finns alltid på plats i entren från 5 över till fem i halv, och jag är även kvar en stund efter passet för kortköp och frågor.
Här hittar du ytterligare information och varför jag har skapat passet YAPS. Har du frågor hör av dig.
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag!
Din mentala Hälsoinspiratör Tina Persson i Luleå