Välkommen att prova på mitt pass YAPS Yoga-Avslappning-Pilates-Stretch första passet i höst är gratis!
YAPS är ett pass jag har skapat för mitt egna behov för några år sedan och som jag numera kör genom Gymmix Lulegymnasterna.
Torsdagar 17.30-18.30
Lördagar 9.30-10.30
Spegelsalen Örnäshallen i Luleå
Du anmäler dig via kontakta att du vill komma och prova och vilken dag det gäller.
Därefter kan du köpa ett klippkort med 10 tillfällen för 800:- eller annat kort genom www.lulegymnasterna.com
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag
Medtag egen matta och en tröja då det är svalt i lokalen.
Alla gör efter sin egna förmåga och det ska inte göra ont, då tar vi det försiktigt.
Vi fokuserar på att ta hand om oss själva under passet och där andetaget fyller oss med ny härlig energi.
Passet brukar jag även kalla för en massage för kropp, knopp och själ. Vi tar helt enkelt hand om oss själva och lämnar allt annat utanför. Denna tid är din tid, för dig själv.
På Friskotekets facebooksida hittar du eventet. Bjud gärna in fler som också behöver få en egen stund i höst.
Den 20 november är passet inställt annars kör vi på fram till v 50 och sen sätter jag igång igen v2 2022.
Här kommer några bilder på övningar som ofta dyker upp.
Skulle ni vilja ha mitt YAPS pass på ert företag som en aktivitet? Hör av er möjligheten finns och kanske även en inspirerande föreläsning och coaching? Möjligheterna är många!
