Mera 

NYHET! Walk and Talk Coaching

Walk and Talk coaching erbjuder dig möjligheten till:

🎈 Att ta en promenad i naturen, samtidigt som vi snurrar fart på dina tankar.
🎁 Att stärka självkänslan och lösa konflikter
🎀 Att återhämta livet och förbättra sömnen
🎪 Att rensa bort nedstämdhet och depression
🎭 Att bryta dig loss från tankeblockeringar
👜 Extra energi för att klara av vår vardag
🩰 En bättre kroppshållning och balans
👒 Att minska stress och oro
👜 Att utvärdera och planera karriären
👑 Att stärka vårt hälsokonto till både kropp, knopp och själ och mycket mer…

Walk and Talk coaching konceptet innehåller 4 samtal, där dom första tre är med en veckas mellanrum och det fjärde kommer en månad efter det tredje samtalet! Vill du därefter underhålla dina tankar, så finns möjligheten till det. 

Walk and Talk coaching konceptet innebär att du utgår från dig, där du befinner dig och jag här och vi möts via telefon. 

🧐 Mitt mål är att hjälpa dig sätta fart på tankar och hitta lösningar som finns inom dig men som behöver hjälp att komma loss.

🥰 Mitt mål är att hjälpa dig att inse och förstå hur du har enormt mycket inom dig som du bara stängt in långt därinne.

🤩Mitt mål är att få dig att hitta dina verktyg för att stärka ditt hälsokonto.

😍 Mitt mål är att få dig att upptäcka att livet är ditt, möjligheterna är dina, men även ansvaret och att du nu är redo att ta vara på dom möjligheterna. En ny resa kommer att börja, vem vet vart det kan ta dig.

🧐 Blev du också nyfiken? Hör av dig så bokar vi in ett gratis telefonsamtal (ca 30 min) och så ser vi vart vi hamnar.

Det finns även möjlighet att få in Walk and Talk inom friskvårdsbidraget om vårt fokus är kost, träning, stress, rökning och rådgivning.

Det är från mina erfarenheter, mina möten med människor och tankar som jag erbjuder inspirerande samtal. Där mitt fokus är dig, där du befinner dig och så nystar vi loss i dina tankar för att hitta en eller flera nya vägar framåt i livet. För ett starkare hälsokonto för både kropp, knopp och själ! 

Paketerbjudande!

👠 Walk and Talk coaching – Hälsokonto
Promenad och coaching
4 samtal – present ingår – Pris: 2 080:- inkl moms
Walk and Talk coaching pdf

👟 Walk and Talk – Friskvård
Promenad och coaching/rådgivning – Fokus kost, träning, stress, rökning och rådgivning. Här följer vi områden som Skatteverket har godkänt för friskvårdsbidraget. 
4 samtal – present ingår – Pris 2 080:- inkl moms
Walk and Talk Friskvård pdf

👞 Klippkort för dig som vill fortsätta
5 samtal giltigt 6 månader – Pris 2 600:- inkl moms

🥾 Underhåll för dig som vill fortsätta ett samtal i taget – Pris 585:- inkl moms


👢 För dig som vill prova på coaching – Ett samtal pris 650:- inkl moms
Därefter finns möjligheten att uppgradera till ett paket.

Feedback från en Walk and Talk kund – Tina har en härlig fingertoppskänsla och sen att allt fokus är på just mig, vilken förmån.

Att ta en promenad samtidigt är ju så perfekt. Vill verkligen rekommendera!

Alla borde ha en livscoach!

Kontakt mig så bokar vi in ett samtal för att se om vi matchar/Tina

 

NYHET!

Digital Gruppcoaching – För dig som vill prata om livet!

💖 För dig som vill stärka din trygghet i samtalet, både privat och i arbetslivet.
💖För dig som vill se helheten och stärka framtiden.
 
Kursinnehåll:
🌞 Hur kan jag hitta tillbaka till livet och en för mig bra psykisk hälsa?
🌞 Vi pratar både om möjligheter och svårigheter i all enkelhet.
🌞 Vad har tiden med corona inneburit för dig?
 
💐 Kursen bygger på att vi alla är och får möjligheten att vara delaktiga i samtalet, ett samtal i grupp där du får möjlighet att hitta din röst och ditt mod i grupp.
 
💝 Kursen är digital som gör att du kan befinna dig var som helst i landet.
 
Som Hälsoinspiratören Tina älskar jag att snurra fart på folks tankar till att hitta en möjlig och positiv frekvens på livet. Så vill du stärka din självkänsla i att prata om livet i en digital grupp? Då är detta ett perfekt tillfälle.
 
Kursen görs i ett samarbete med Studieförbundet vuxenskolan Luleå.
 
Just nu kan du göra en intresseanmälan till kommande kurs. Preliminär plan är att köra igång en kurs måndagar 18.30-20.00 så fort vi får ihop en grupp. 
 
 
Nyfiken hör av dig så berättar jag gärna mer!

 

 

YAPS – Yoga – Avslappning-Pilates-Stretch/Styrka

🙏 YAPS är ett pass jag har skapat själv för att stärka upp mig både till kropp, knopp och själ. Vi har ett fokus på medveten andning och fyller våra tankar med tacksamhet och kärlek till livet när vi gör våra övningar. Alla utgår från sig själv och utvecklas för varje gång.

YAPS-passet kör jag hos Lulegymnasterna Gymmix i Luleå from v37 2021

Spegelsalen Örnässhallen Örnäset Luleå torsdagar 17.30-18.30

Träningsverket Seminariegatan 16 Östermalm Luleå lördagar 9.30-10.30

Du köper ditt kort via Lulegymnasterna.com och det går också bra att köpa drop in för 100:-. på plats

Klippkort 10 klipp 800:-
En gång i veckan 800:-/termin
Alla pass 1 100:-/termin

Bokningslänk kort

Ta gärna med egen matta, varm tröja och kanske en filt. I Träningsverkets lokaler är det kyligt. 

Ingen anmälan bara att komma

Frågor hör av dig!

Jag erbjuder även små grupper möjligheten till kombinationen föreläsning och YAPS. 

Nyfiken hör gärna av dig så berättar jag mer!

 

 

 

Kontakta mig
Tina Persson