Mera 

NYHET! Walk and Talk – Inspirerande samtal och motion!

  • Varför inte kombinera en promenad med ett samtal, där vi fokuserar på dina tankar och ditt välmående? 
  • Under en timme är allt fokus på enbart dig och dina tankar!
  • Walk and Talk inspiration är mitt nya coaching koncept
  • Du där du befinner dig och jag här där vi möts i ett telefonsamtal, samtidigt som vi tar en promenad.
  • Vi utgår från det du vill prata om just där och då
  • Vi utgår från dina tankar och funderingar, där jag ställer frågor och försöker hitta sätt så din mentala handbroms smörjs upp
  • Det jag vill är att du ska inse och förstå dina möjligheter och själv komma fram till vägar du vill testa
  • Innan vi avslutar samtalet så får du frågan vad tar du med dig ifrån idag och vad vill du arbeta med tills vårt nästa samtal
  • Varje samtal blir helt unikt och varje person behöver sitt sätt att inspireras
  • Nyfiken hör av dig så bokar vi in ett samtal för att se om det här skulle passa för dig. Detta samtal är 30 minuter och helt gratis.

Paketerbjudande!

  • Walk and Talk inspirerande samtal
    Promenad och samtal
    4 samtal – present ingår – Just nu specialpris!
  • Inspirerande samtal
    Du väljer fritt mellan promenad, zoom eller enbart telefon
    6 samtal – present ingår
  • Klippkort för dig som vill fortsätta
    5 samtal giltigt 6 månader
  • Enstaka samtal kan bokas och därefter finns möjligheten att uppgradera till ett paket.

Feedback från en Walk and Talk kund – Tina har en härlig fingertoppskänsla och sen att allt fokus är på just mig, vilken förmån. Att ta en promenad samtidigt är ju så perfekt. Vill verkligen rekommendera!

Nyfiken hör av dig så bokar vi in ett 30 minuter samtal utan kostnad för att se om det skulle passa dig!

 

 

Hört talas om After Work Clubben i Luleå?

En träffpunkt för kvinnor mitt i livet max 55 år 
som varit med om en egen cancerresa. 

Under våren gick även vi över till digitala träffar via zoom och vi fortsätter zoomsurra även i höst! 

 Nästa möte blir den 27 oktober kl 18.30 via zoom
Tema för kvällen – ej bestämt ännu

På våra möten träffas vi och surrar väldigt enkelt men så uppskattat!

Mellan dom öppna träffarna hittar vi på andra event, men bara för oss
som varit med en gång. Vi har även en facebooksida, för dom som deltagit
en gång eller fler. 

  • Under 2017 kom 15 kvinnor på besök på våra öppna 7 träffar
  • Under 2018 kom 18 kvinnor på besök på våra öppna 4 träffar
  • Under 2019 kom 16 kvinnor på besök på våra öppna 6 träffar

Nyfiken och vill veta mer om du ska delta eller inte? Hör av dig!

 

 

YAPS – Yoga – Avslappning-Pilates-Stretch

YAPS är ett pass jag har utformat själv, där vi gör övningar som ska ge kroppen en skön massage brukar jag säga. Övningarna variera beroende på deltagarna och passet kan göras för en person eller en mindre grupp. 

YAPS-passet kör jag även hos Lulegymnasterna Gymmix i Luleå lördagar 9.30

Nyfiken hör gärna av dig så berättar jag mer!

 

Studiecirklar i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan

  • Stärk ditt hälsokonto – Kost – Träning – 24 timmar
  • Stärk ditt hälsokonto – Återta livet – Sorg – Meditation 
  • Stärk ditt hälsokonto – Karriär – Stress – Här och  nu
  • Leva med glädje – Rosa resa
  • Leva med glädje – Utbrändhet
  • Leva med glädje – Karriär

Mer information om kurserna klicka här anmälan görs direkt till Studieförbundet Vuxenskolan eller via evenemang på Friskotekets facebooksida

 

Kontakta mig
Tina Persson