Meny

 

  

Föreläsningar  

Inför hösten kommer två nya föreläsningar!                            

 

Medveten och hållbar

hälsa i vår vardag

 

Idag växer intresset för en mer medveten
och hållbar hälsa i vår vardag.

 Så vad kan vi göra själva?

Som hälsoinspiratör tror jag att små förändringar i livet kan förändra livet stort. Jag har även insett att komponenterna medvetenhet och delaktighet är viktiga för att lyckas.

 

Kan det vara så enkelt?

 

Som hälsoinspiratör gillar jag att snurra fart på folks tankar och jag bjuder gärna på skarpa nyanser av en härlig färgpalett från min livsresa. Jag upptäckte själv en dag att livet var mitt, möjligheterna var mina, men så även ansvaret. Så med en 20 årig resa genom livets utbildning har jag hittat många erfarenheter som fått mig att växa och utvecklas som människa.

Som hälsoinspiratör vill jag inspirera mina lyssnare till att:

  • Hitta guldkornen i sin vanliga vardag
  • Förstå att med små förändringar kan livsresan bli så mycket roligare
  • Att hållbar och medveten hälsa innebär kropp, knopp och själ
  • Det vi fokuserar på det växer!
  • Jag kan börja när jag vill, så varför inte börja redan nu?
  • Kan hon så kan även jag varför inte?

 

Så välkomna att hänga med på en inspirerande och aktiverande upplevelse både för kropp, knopp och själ.

Tid du bestämmer 30 minuter - 2 timmar

PDF för utskrift

 

 

 

  

När du bokar din föreläsning berätta gärna vilket tema ni har och vilka som kommer. Då kommer jag att kunna forma min föreläsning efter ert behov även om min röda tråd är den samma i många föreläsningar.

På min youtube kanal Hälsoinspiratören Tina Persson hittar du smakprov på ämnen jag föreläser om och då förstår du hur jag gillar att snurra till det för mina lyssnare.

Smakprov på Youtube

Luleå 12/11-14 smakprov

Öjebyn 28/10-14 smakprov

BILDSPEL

 

 

 

Reaktioner på föreläsningarna

  • Tack för föreläsningen sa en man som kom på min rosa föreläsning om min bröstcancerresa. Jag känner igen mig i mycket det du säger då jag har gått in i väggen för många av känslorna är dom samma.
  • Oj har jag två! Trodde rumpan bara var en bakdel.
  • Nu får du sluta för nu har du satt sån fart på mina tankar att jag kommer ha att göra hela helgen.

  • Innan föreläsningen – efter lunch du vet man är lite seg då. Efter 2 timmar – oj vad fort det gick. Det här var helt klart toppen.

  • Vad du är personlig. Tack för att du delar med dig.

  • Nu ska jag hem och elda så det ryker om det!

  • Om du kan så kan jag också!

  • När jag kom hit idag var jag nedstämd och hade lust att avstå, men jag är glad att jag kom. Du fick mig att inse saker och rumpgympan fick mig att skratta.

  • Tack för de verktyg du gav mig, nästan osynliga men ändå väldigt användbara.

  • Allt det du har sagt idag har jag hört förut och det är så självklart och enkelt, men den här gången fick jag ytterligare några tips som gör att jag nog ska testa.

 

  

 

 

Studiecirkel!

Varför inte fortsätta med en studiecirkel på er arbetsplats som en
fortsättning på min föreläsning. H
ör bara av er så berättar jag mera.

 

Medveten och hållbar hälsa i vår vardag

En studiecirkel är ett perfekt verktyg för att utvecklas både till kropp, knopp och själ. Fyra tillfällen tillsammans med dina kollegor på din arbetsplats inom ämnen som:

  • Stress
  • Kost
  • Träning
  • Självkänsla
  • Medvetenhet
  • Mindfulness

Nyfiken och intresserad? Har under våren 2017 kört en testgrupp och utvärdering från deltagarna:

  • Toppen med utrymme för diskussion och byte av tankar och erfarenheter
  • Alla fick delta i samtalen
  • Att våga mer och ta vara på det jag har
  • Att bygga upp min självkänsla är inte bara för mig själv utan för hela familjen
  • Kombinationen med samtal, information, inspiration, övningar och hemläxa var givande.
  • Det är aldrig för sent och även små förändringar är en bra början.
  • Lättsamt och inspirerande

 

 

   

Krönikor

Jag vill inspirera genom att skriva olika krönikor. Därför letar jag alltid efter nya utmaningar hos olika medier. Har du behov av en text hör av dig. Har du ett speciellt ämne du vill att jag ska snurra till absolut det gillar jag allra bäst!

Mina publicerade krönikor finns på Smått & Gott. Jag fick frågan skriv något om energi och miljö. Absolut vad kul tyckte jag! Det blev helt klart inte som dom hade tänkt, men hon förstod min vinkling och var mycket nöjd.

Har även varit bloggare hos tidningen Må bra under 2009 och NSD 2010-2011. Nu letar jag efter en ny bloggmöjlighet, men vill du få en inblick i mitt sätt att skriva läs gärna ”Tinas Tankar” på facebook där jag dagligen delar med mig av tankar för dagen.

Den 1 oktober 2015 kom min andra bok "Tinas Tankar röd går rosa" där jag vill ge tillbaka och där överskottet går direkt till Bröstcancerfonden.

Den 4 oktober 2014 kom "Tinas Tankar gul" min första publicerade bok.

Hälsa & Folkbildning 2016/2017 ett projekt bestående av 4 böcker där drygt 100 skribenter i varje bok har fått dela med sig av hälsa från deras håll.

 

  

Ring för mer information och bokning på
 070-351 65 37 eller maila på info@friskoteket.eu
10 dgr netto vid fakturering